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感冒嗓子发炎吃什么水果好
补充说明：感冒嗓子发炎吃什么水果好
2024-06-17 16:58
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兰万成 主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：慢性咳嗽，慢阻肺，肺结节
提问
感冒嗓子发炎时，适量食用西瓜、梨、苹果等水果可能有助于缓解症状。然而，这些食物并不能直接治疗感冒或嗓子发炎，如果症状持续或加重，建议咨询医生。
1.西瓜
西瓜中含有丰富的水分，可以起到润喉的作用，有助于缓解喉咙不适。同时其含有多种维生素和矿物质，能增强机体免疫力。适量食用西瓜可补充身体所需的营养物质，但不宜过量，以免引起腹泻等消化不良症状。
2.梨
梨具有清热、生津止渴的功效，对于感冒引起的咽喉肿痛有较好的缓解作用。梨中的果胶和膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.苹果
苹果富含维生素C和抗氧化剂，这些成分有助于提高免疫系统功能，对抗感染，从而减轻感冒症状。适量摄入苹果可以提供必要的能量和营养素，但应避免空腹食用以减少胃部不适的风险。
建议患者在感冒期间多喝水，保持充足的休息，避免吸烟和接触有害气体，以减少对呼吸道的刺激。此外，注意饮食均衡，增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于加速康复。
2024-06-17 18:38
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
