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蹲下腰酸疼怎么回事
补充说明：蹲下腰酸疼怎么回事
2024-08-24 22:27
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
蹲下腰酸疼可能是由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉群导致的疼痛，蹲下时腰部肌肉需要承受额外的压力，容易引起酸痛。针对肌肉劳损，可以采取热敷、按摩等物理疗法来缓解症状。例如，在疼痛区域进行轻柔的按摩，有助于促进血液循环和放松紧张的肌肉。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或脊髓，当蹲下时会增加对神经根的压力，从而引起腰部酸痛。对于腰椎间盘突出引起的酸痛，非甾体抗炎药如布洛芬可能有助于减轻炎症和缓解疼痛。但长期使用需谨慎，并在医生指导下进行。
3.骨质疏松
骨质疏松会导致骨骼强度下降，在蹲下时可能会增加腰部压力，从而引起酸痛。治疗骨质疏松通常包括钙和维生素D补充以及抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠。定期检查血钙水平和骨密度是必要的。
建议避免长时间保持同一姿势，并注意适当休息以减少腰部压力。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其潜在疾病。
2024-08-26 09:12
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
症状起因：腰酸常见的病因可概括为四大类：一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。
就诊科室：骨科、泌尿
