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吃榴莲会长痘吗
补充说明：吃榴莲会长痘吗
2024-06-06 16:54
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
吃榴莲可能增加长痘的风险，尤其对于皮肤敏感或有痤疮的人群。
榴莲含有较高的糖分，食用后可能刺激胰岛素分泌，导致血糖波动，进而影响皮脂腺功能，使油脂分泌增多。过多的油脂堆积在毛孔中，容易引发毛囊堵塞和细菌感染，从而诱发痘痘。因此，对于皮肤敏感或存在痤疮的人群，摄入榴莲时更易引发痘痘。建议这类人群在食用榴莲时注意适量，并保持良好的饮食习惯和皮肤护理，以减少长痘的可能性。
此外，过量食用榴莲可能导致消化不良、胃肠道不适等问题，长期如此还可能会影响整体健康状况。
为了避免因榴莲而出现长痘的问题，应控制好摄入量，并注意个人卫生习惯，避免过度清洁或使用不适合自己的护肤品。同时，均衡饮食和适度运动也有助于维持皮肤健康。
2024-06-07 12:14
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