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打球怎么保护大拇指
补充说明：打球怎么保护大拇指
a******W 2024-01-24 11:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打球时可以穿戴抗拉伸保护装置、使用抗滑垫片、强化大拇指肌肉、调整球拍握把大小、避免使用不合适的鞋子等方法来保护大拇指。
1.穿戴抗拉伸保护装置
穿戴抗拉伸保护装置可以提供额外支撑和稳定性，减少大拇指受伤风险。在运动时正确佩戴护具，确保其紧贴但不过紧，以达到最佳效果。
2.使用抗滑垫片
使用抗滑垫片可增加手部与球拍之间的摩擦力，防止手滑动导致大拇指受伤。选择适合自己手掌大小的垫片，并将其固定在握把末端，以确保稳定性和安全性。
3.强化大拇指肌肉
通过针对性训练如握拳练习、抓握球等动作来增强大拇指周围肌群力量，提高稳定性。建议定期进行功能性锻炼，注意逐渐增加难度以防过度疲劳引起损伤。
4.调整球拍握把大小
调整球拍握把大小使握感更舒适，有助于改善控制能力并减少因不稳定造成的伤害风险。尝试不同尺寸的握把直到找到最适合自己的那一个，在比赛中保持稳定是关键所在。
5.避免使用不合适的鞋子
穿着不合适的鞋子可能导致足弓塌陷或外翻，进而影响步态及身体平衡状态；正确的鞋类支持能提供稳定基础以降低此类风险。购买专业运动鞋前务必试穿以确保尺码合身且具有适当支撑结构。
如果发现大拇指疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应及时咨询医生进行评估。
2024-02-28 20:00
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
