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茶叶的好处和功效抗衰老
补充说明：茶叶的好处和功效抗衰老
a******W 2023-09-27 11:13
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医生回答(1)
吴渠 主治医师 三甲
擅长：美容
提问
茶叶具有提神醒脑、抗氧化、降血脂、利尿消肿等功效和作用。
1.提神醒脑
茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力，使人保持清醒。
2.抗氧化
茶叶中含有的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于抵抗氧化应激对细胞的损伤。
3.降血脂
茶叶中的儿茶素可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善血脂代谢。
4.利尿消肿
茶叶中的茶碱和咖啡因有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和盐分，减轻水肿症状。
建议适量饮茶，避免过量摄入咖啡因导致失眠或心悸等不良反应。对于存在心血管疾病风险的人群，应咨询医生意见后再决定是否饮用。
2024-05-04 23:28
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