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海带能和山药一起吃吗
补充说明：海带能和山药一起吃吗
2024-09-25 16:40
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
海带和山药可以一起食用，因为它们的营养成分和功效不冲突，结合食用可以提供全面的营养。
海带富含碘、钙等矿物质，有助于调节甲状腺功能和增强骨骼健康；而山药则含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于消化和增强免疫力。因此，将海带和山药一起烹饪，可以为身体提供全面的营养支持。
2024-09-25 18:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
