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晚上不能喝咖啡吗
补充说明：晚上不能喝咖啡吗
2024-09-25 16:03
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上不宜喝咖啡，因咖啡因影响睡眠质量。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够刺激大脑皮层，使人保持清醒。晚上摄入咖啡因会增加大脑的活跃度，导致难以入睡或睡眠质量下降，长期如此可能会影响身体健康。因此，为了保证良好的睡眠质量，建议在晚上避免摄入咖啡因。
2024-09-25 18:12
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猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
