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站久了脚痛怎么办
补充说明：站久了脚痛怎么办
2024-07-23 17:59
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
站久了脚痛可以采取按摩、足部伸展运动、足部支撑物等措施进行治疗。
1.按摩
按摩可以促进血液循环，缓解脚部肌肉紧张，从而减轻疼痛。可以使用按摩工具或手动进行。通过按摩可以放松脚部肌肉，改善血液循环，从而缓解站久了脚痛的症状。
2.足部伸展运动
足部伸展运动可以增加脚部的灵活性和稳定性，减少因长时间站立引起的疼痛。可以进行简单的脚趾抓握、脚踝旋转等动作。通过足部伸展运动可以增强脚部肌肉力量，提高脚部的支撑能力，从而减轻站久了脚痛的症状。
3.足部支撑物
足部支撑物如矫形鞋垫或定制鞋垫可以提供额外的支撑和缓冲，分散身体重量，减少对脚部的压力。使用足部支撑物可以改善足部的受力分布，减少长时间站立时对脚底的压力，从而缓解站久了脚痛的症状。
在日常生活中，应避免长时间连续站立，适当休息并进行适当的活动。
2024-07-23 18:12
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足痛是踝关节以下部位发生疼痛，包括足心痛、足背痛、足趾痛等。 穿错鞋子是日常造成脚痛的主要原因。抱怨脚痛的大多是女性。在足部手术病人中，女性占了80%。 疾病的因素则很多，如足部外伤如骨折，脚气，神经性疾病，脊椎的放射痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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