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晚餐可以吃燕麦吗
补充说明：晚餐可以吃燕麦吗
2024-09-25 16:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
晚餐可以吃燕麦，有助于提供饱腹感和控制热量。
燕麦是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的β-葡聚糖，有助于调节血糖水平和促进饱腹感。此外，燕麦中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于消化和排便。因此，在晚餐时适量食用燕麦可以提供营养，同时有助于控制热量摄入，维持健康的饮食习惯。
2024-09-25 18:12
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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