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雌激素高怎么调理
补充说明：雌激素高怎么调理
2023-09-06 23:25
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
雌激素高可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、保持良好的生活习惯、心理调理等方式进行调理。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含硒、锌、维生素D等营养物质的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。可以帮助患者平衡体内的雌激素水平，辅助改善雌激素高的情况。
2、运动调理
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体的新陈代谢，有助于调节体内的雌激素水平。
3、药物调理
如果患者雌激素水平过高，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗，可以帮助患者调节体内的雌激素水平，改善雌激素高的情况。
4、保持良好的生活习惯
患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
5、心理调理
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，也可能会导致体内的雌激素水平发生紊乱，从而引起雌激素高的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2023-09-07 20:23
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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