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眩晕症多吃什么补？
补充说明：眩晕症多吃什么补？
a******W 2024-01-24 11:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
眩晕症患者可以适量食用玉米、燕麦、香蕉、菠菜、核桃等食物，这些食物中含有丰富的营养素，有助于缓解眩晕症状。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.玉米
玉米中富含维生素B1，而维生素B1是维持神经正常功能的重要营养素。因此，对于眩晕症患者来说，适当摄入玉米有助于改善症状。此外，玉米还含有膳食纤维，可促进消化道健康，减少因胃肠不适引起的眩晕现象。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的镁元素，可以起到抑制血清钙的作用，从而避免脑血管痉挛的发生，缓解眩晕的症状。另外，燕麦中的β-葡聚糖具有降低血脂、血糖的功效，长期适量食用有利于预防眩晕的发生。
3.香蕉
香蕉中含钾丰富，能补充因腹泻等原因导致的电解质紊乱，进而减轻眩晕症状。此外，香蕉中还含有5-羟色胺，该物质能够稳定情绪，对眩晕症患者的焦虑不安有一定缓解作用。
4.菠菜
菠菜富含铁元素，缺铁性贫血可能导致眩晕，适当进食菠菜有助于纠正贫血状态。菠菜中还含有叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，这些成分可以帮助保护眼睛免受蓝光伤害，一定程度上也可以辅助缓解眩晕的情况。
5.核桃
核桃仁含有较多的蛋白质及不饱和脂肪酸，经常食用可滋补身体，增强机体抵抗力，对于眩晕有一定的好处。核桃仁中所含有的磷脂对脑发挥生理活性有重要作用，能滋养脑细胞，增强脑力，提高记忆力，对眩晕也有一定的帮助。
饮食调整应结合个人体质和医嘱进行，避免过度依赖某种食物来治疗眩晕。建议定期进行体检，特别是耳鼻喉科检查，以监测病情变化并及时发现潜在的问题。
2024-04-13 18:53
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电解质紊乱（electrolytedisturbance） ，通俗的讲就是身体里的离子（如钠、钾等）或高或低，不在正常范围值内的情况，标准名称为水和电解质紊乱。临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。
症状起因：水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。另一方面，饮食失调，酗酒，神经性厌食症，吸收不良，荷尔蒙失调等问题也会导致电解质紊乱症状。此外，大运动量锻炼也是其中一个主要原因。2012年9月10日，有报道称上海某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学送他到大学城中医院治疗。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。有专家表示，运动后人体大量出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
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