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柿饼和草莓能一起吃吗
补充说明：柿饼和草莓能一起吃吗
2024-05-06 18:25
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柿饼和草莓可以一起适量食用。
柿饼和草莓是日常生活中常见的食材，柿饼含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷等多种营养成分；而草莓富含维生素C、维生素A、叶酸、钾、镁等营养元素。从营养学角度分析，两者所含成分并不会相互作用，也不会产生有毒有害物质，因此可以一起适量食用。
若对柿饼或草莓过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用柿饼和草莓时需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。同时，对于糖尿病患者而言，柿饼中的糖分较高，应限量食用。
2024-05-06 19:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
