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腱鞘炎能不能打乒乓球
补充说明：腱鞘炎能不能打乒乓球
2024-05-29 11:59
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腱鞘炎患者不建议打乒乓球，以免加重炎症。
腱鞘炎是由于肌腱与腱鞘之间发生炎症反应所致，而打乒乓球时手腕等部位的频繁活动会增加肌腱的负担，从而加剧炎症。因此，患有腱鞘炎的人群应避免进行剧烈运动，以减少对肌腱的刺激，防止炎症加重。
若患者在确诊为腱鞘炎后，经过规范治疗，疼痛症状得到控制，并且没有出现关节僵硬、肿胀等症状，则可以适当打乒乓球，但要注意运动强度不宜过大，时间不宜过长，以免再次诱发或加重腱鞘炎的症状。
如果患者在打完乒乓球后出现不适症状，应及时停止运动并就医检查，以便及时处理。日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间重复性动作，同时加强手部肌肉锻炼，有助于预防腱鞘炎的发生。
2024-05-29 14:01
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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