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高血压高血糖吃什么水果好
补充说明：高血压高血糖吃什么水果好
a******W 2024-11-12 15:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血压高血糖患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和樱桃等水果，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进新陈代谢，有助于控制血压和血糖水平。适量摄入可改善血液循环，维持心血管健康。长期食用苹果还能降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。
2.梨
梨含有丰富的水分和天然糖分，能补充身体所需水分，缓解口渴症状。此外还可以起到利尿作用，促进体内废物排出，从而辅助降血压和血糖。
3.草莓
草莓中所含有的鞣花酸成分具有抗氧化功效，可以增强机体免疫力并帮助稳定血糖值。研究发现，经常吃草莓的人群患糖尿病的风险较低，因为其含有一定量的铬元素，该物质对于调节血糖浓度至关重要。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素有助于提高胰岛素敏感性，进而改善血糖控制。同时，它还富含抗氧化剂，可以帮助减少氧化应激对细胞造成的损害。
5.樱桃
樱桃富含天然植物化合物，如花青素和类黄酮，这些物质具有抗炎作用，有助于减轻炎症反应，改善血管功能。此外，樱桃还有助于降低血压和改善血脂水平，因此对于患有高血压或高脂血症的人来说是一种理想的选择。
建议患者平时注意饮食调理，避免过量摄入高盐、高脂肪食物，以减少血压上升风险。必要时可在医生指导下使用硝苯地平片、格列齐特片等药物进行治疗。
2024-11-12 15:23
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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