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如何备孕才能成功

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如何备孕才能成功

补充说明:如何备孕才能成功

2024-06-20 14:55

备孕 叶酸 精子质量 受孕 影响生育 准备怀孕 叶酸片 胎儿 缺陷

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精选回答(1)

黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:擅长诊治异位妊娠,反复妊娠失败,复发性流产,产前诊断,地中海贫血,胎儿窘迫,保胎,遗传咨询

提问

备孕成功可以通过生活方式调整、定期体检、补充叶酸等措施进行预防。
1.生活方式调整
戒烟限酒、规律作息、均衡饮食,如增加富含蛋白质的食物摄入。良好的生活习惯有助于提高精子质量,为受孕创造有利条件。
2.定期体检
建议夫妻双方每半年进行一次全面的身体检查,包括生殖系统检查、激素水平检测等。通过定期体检可以及时发现并处理影响生育的潜在问题,确保身体处于最佳状态。
3.补充叶酸
在准备怀孕前3个月开始服用叶酸片,每日剂量一般为400-800微克。叶酸可有效降低胎儿神经管缺陷的风险,对备孕夫妇非常重要。
建议夫妻双方在备孕期间保持健康的生活方式,避免接触有害物质,同时关注身体健康状况,如有不适症状应及时就医。

2024-06-20 15:51

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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