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肩周炎是不是多活动能好
补充说明：肩周炎是不是多活动能好
2024-05-29 11:53
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肩周炎通过适当的运动锻炼可以改善症状，但并不是所有的肩周炎患者都适合进行多活动。因此，在治疗过程中应根据个体情况制定合理的康复计划。
1.适当运动：对于轻度至中度肩周炎患者，适度增加日常活动量可能有助于缓解疼痛和僵硬感，并提高关节灵活性。建议从温和的伸展运动开始，如旋转手臂或上举重物，然后逐渐增加难度和强度。
2.不适宜多活动：对于严重肩周炎、存在神经压迫或其他并发症的患者，则不宜过度活动，以免加重炎症反应或损伤周围组织结构。此类患者的治疗重点是控制炎症和减轻症状，通常采用非甾体抗炎药（如布洛芬）来减少局部发红和肿胀。
肩周炎患者在恢复期间应注意避免长时间保持同一姿势，以防止肌肉疲劳和紧张。同时还要注意保暖，因为寒冷刺激可能会加剧疼痛。此外，还应定期复查，以便医生能够及时了解病情变化并调整治疗方案。
2024-05-29 14:01
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