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怀孕吃毛桃对胎儿好吗
补充说明:怀孕吃毛桃对胎儿好吗
2024-09-25 17:07
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怀孕适量吃毛桃有益胎儿发育。
毛桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,这些营养物质对于胎儿的生长发育和母体的健康都有益处。毛桃中的维生素C有助于增强免疫力,维生素A则对眼睛和皮肤有益,膳食纤维则有助于消化和预防便秘。然而,过量食用毛桃可能会导致腹胀、腹泻等不适症状,因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。