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色氨酸是维生素吗
补充说明：色氨酸是维生素吗
2024-06-12 16:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
色氨酸不是维生素，而是一种必需氨基酸。
色氨酸是一种氨基酸，与维生素不同，它在人体内不能自行合成，需要通过食物摄入。长期缺乏色氨酸可能影响情绪调节和睡眠质量，建议通过均衡饮食来满足身体需求。
但若患者存在色氨酸代谢障碍或遗传性缺陷等特殊情况，则可能导致色氨酸水平异常升高，此时应避免过量摄入含色氨酸的食物，以免加重病情。
正常情况下，合理膳食即可满足机体对色氨酸的需求，无需额外补充色氨酸类保健品。对于存在色氨酸代谢障碍的人群，应在医生指导下调整饮食结构，必要时可使用色氨酸制剂进行治疗。
2024-06-12 18:54
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