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腰间盘突出可以跑步吗
补充说明：腰间盘突出可以跑步吗
2023-08-02 12:54
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是否可以跑步，要取决于病情严重程度。
1、可以跑步
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，通常与腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等有关，会造成腰痛、坐骨神经痛等症状，跑步时由于腰部受到应力，可能会导致症状加重，但对于病情较轻的患者，一般可以适当跑步，有助于缓解腰部肌肉紧张，改善不适症状。
2、不可以跑步
但如果患者腰椎间盘突出症的情况比较严重，已经出现了明显疼痛症状，此时不建议跑步，因为跑步时会增加腰部负担，可能会导致疼痛症状加重，还会影响疾病恢复。
腰椎间盘突出症患者，早期可以通过牵引、理疗等方式进行改善，如果出现疼痛症状，也可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，还需采取手术治疗。患者日常应注意休息，避免久坐、久站，同时还需注意腰部保暖。
2023-08-03 01:10
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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