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泡澡时加入浴盐可以起到保健的作用
补充说明：泡澡时加入浴盐可以起到保健的作用
a******W 2025-02-21 09:36
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
泡澡时加入浴盐可以起到保健的作用，因为浴盐具有镇静、舒缓、促进血液循环、缓解肌肉疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。
1.镇静
按要求一句话解释：浴盐中的某些成分如镁离子具有放松神经的功效，能减轻压力和焦虑感。
2.舒缓
按要求一句话解释：部分浴盐含有天然植物萃取物，能够舒缓紧张的肌肤和紧绷的身心状态。
3.促进血液循环
按要求一句话解释：通过温水浸泡或按摩，浴盐可增强皮肤通透性，进而提高血液微循环效率。
4.缓解肌肉疲劳
按要求一句话解释：利用浴盐进行局部按摩有助于松弛紧张的肌肉组织，从而达到缓解因长时间工作引起的酸痛感的目的。
5.改善睡眠质量
按要求一句话解释：适当使用浴盐可以帮助人体放松，减少睡前不良情绪的影响，有利于营造良好的入睡环境。
在选择使用浴盐时，应确保所选产品符合个人肤质，并遵循正确的使用方法以避免可能的过敏反应。对于存在高血压等基础疾病的人群而言，使用前最好咨询医生意见，以免引起血压波动或其他潜在风险。
2025-02-21 09:36
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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