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年轻人心肌劳损怎么调理
补充说明：年轻人心肌劳损怎么调理
2023-09-23 05:13
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
年轻人心肌劳损一般可以通过适当运动、调整饮食、作息规律、调整心态、药物治疗等方式进行调理。
1、适当运动
心肌劳损是指心肌细胞长期在高负荷下过度工作，从而引起的心肌细胞损伤，患者可能会出现心悸、胸闷、气短等不适症状。建议年轻人适当进行运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进身体血液循环，有助于增强心肌耐受力，从而改善心肌劳损的情况。
2、调整饮食
建议患者平时注意合理膳食，可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，在一定程度上有利于病情的恢复。
3、作息规律
如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致身体免疫力下降，从而诱发心肌劳损。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，一般在7-8小时。
4、调整心态
如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会使交感神经过度兴奋，从而诱发心肌劳损。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
5、药物治疗
如果患者出现明显不适症状，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如辅酶Q10片、维生素C片等。
另外，如果患者病情比较严重建议及时去医院就诊治疗。
2023-09-23 21:38
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
