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小孩子应该怎么预防近视
补充说明：小孩子应该怎么预防近视
2024-06-20 15:01
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
小孩子可以通过合理用眼、定期眼科检查、均衡饮食等措施来预防近视。
1.合理用眼
避免长时间连续使用电子产品，每45分钟休息5-10分钟。减少眼睛疲劳，降低近视风险。
2.定期眼科检查
每年至少进行一次眼科检查，及时发现并纠正视力问题。通过专业设备评估眼部健康状况，早期干预可有效防止近视加深。
3.均衡饮食
增加富含维生素A、C和E的食物摄入，如胡萝卜、菠菜等。这些营养素有助于维持视网膜健康，减缓近视发展速度。
建议家长关注孩子的用眼习惯，鼓励户外活动以促进眼球发育。若发现孩子有视力下降或其他异常症状，应尽快带其到正规医院的眼科就诊，以便得到专业的诊断和治疗。
2024-06-20 15:51
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