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怀孕前可以吃叶酸吗
补充说明：怀孕前可以吃叶酸吗
2024-08-24 23:29
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕前可以适量补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素B族成员，对于胎儿神经管发育和细胞分裂至关重要。怀孕前补充叶酸是为了预防胎儿出生缺陷，应在医生指导下进行。过量摄入叶酸可能有害，可能导致恶心、呕吐等不适症状。建议在医生或专业人士的指导下，按照推荐剂量服用叶酸补充剂。
除了补充叶酸外，还应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、铁质和其他营养素。同时，避免吸烟、饮酒和接触有害物质，以保护自己和胎儿的健康。
2024-08-26 09:20
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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