发病时间：不清楚
增肌能吃炸鸡吗
补充说明：增肌能吃炸鸡吗
a******W 2024-11-01 09:55
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
增肌期可以适量吃炸鸡。
炸鸡含有丰富的蛋白质，能够满足增肌人群对于优质蛋白的需求，促进肌肉合成。但因其属于油炸食品，且含盐量较高，故不宜过量食用，以免导致血脂升高、水钠潴留等。
在增肌期间，如果不过敏，则可以适当进食炸鸡。但如果存在过敏史或对脂肪摄入较为敏感，则不建议食用以避免不良反应发生。
在增肌过程中，饮食调整是关键环节之一，应确保营养均衡，并注意控制热量和脂肪摄入，以支持肌肉生长。
2024-11-01 09:55
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