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喝了两天四次的冰糖薏米小赤豆瘦两斤正常吗
补充说明：喝了两天四次的冰糖薏米小赤豆瘦两斤正常吗
2023-08-04 12:09
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
喝了两天四次的冰糖薏米水，体重轻两斤左右可能属于正常现象，也可能是不正常的情况。
1、正常
冰糖薏米水主要是由冰糖和薏米等食材熬制而成，其中薏米属于一种药食同源的食物，具有健脾养胃、清热排脓等作用。而冰糖也属于一种药食同源的食物，具有补中益气、和胃润肺等功效。如果患者适当喝冰糖薏米水，可能会促进体内的血液循环，也可能会使体内的水分蒸发，从而出现体重轻两斤左右的情况，这属于一种正常的现象。一般不需要过分担心，也不需要进行任何治疗。
2、不正常
如果患者不注意饮食健康，经常吃热量比较低的食物，比如冰淇淋、奶茶等，此时可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现体重增加的情况，甚至还会伴有腹痛、腹泻等不适现象，这属于一种不正常的现象。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃垃圾食品，否则会使体内的激素分泌发生紊乱，从而诱发乳腺增生症等疾病。
2023-08-04 20:23
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