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怀孕手腕疼是怎么回事呀
补充说明：怀孕手腕疼是怎么回事呀
2024-06-17 15:01
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
怀孕手腕疼可能是由孕期激素变化、孕期体重增加、孕期水肿等引起的。
1.孕期激素变化
孕期体内雌孕激素水平升高，可能影响关节周围的韧带松弛，导致手腕疼痛。通常无需特殊处理，适当休息、调整姿势即可缓解。若症状持续或加重，建议咨询医生是否需要补充钙质或使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻不适。
2.孕期体重增加
随着胎儿发育和母体代谢需求增加，孕妇体重会逐渐增加，这可能导致手臂肌肉和骨骼承受更大的压力，引起手腕疼痛。合理饮食控制和适量运动有助于减轻体重负担，例如散步、瑜伽等轻度活动。注意不要过度劳累，以免加重手腕疼痛。
3.孕期水肿
孕期由于子宫压迫下腔静脉，加上体内水分潴留，可能会导致手部水肿，从而引发手腕疼痛。保持适当的腿部抬高和穿着紧身弹力袜可以改善血液循环，减少水肿。同时要避免长时间站立或坐着，以减轻手腕的压力。定期进行适度的低强度锻炼，如散步或水中运动，也有助于促进血液循环和减轻水肿。
孕期手腕疼痛可以通过热敷、按摩等方式缓解，但应避免剧烈运动和不当用力，以免对胎儿造成不良影响。如果疼痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，排除其他潜在疾病的可能性。
2024-06-17 18:20
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