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打乒乓球肘部疼痛如何治疗
补充说明：打乒乓球肘部疼痛如何治疗
2024-07-08 13:03
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
打乒乓球肘部疼痛可以采取休息制动、物理治疗、药物治疗等措施进行治疗。
1.休息制动
建议暂停所有可能引起肘部压力增加的活动，如打乒乓球、举重等。通过减少肘部负担来缓解疼痛。长时间的运动可能导致肌肉劳损和炎症，从而引发疼痛。适用于急性期或症状较轻时，以减轻肘部压力，促进组织修复。
2.物理治疗
可以使用热敷或冷敷的方式改善血液循环，加速局部代谢产物的排出，从而达到止痛的效果。物理治疗能够帮助放松紧张的肌肉，减少疼痛感。同时，适当的温度变化也有助于舒缓不适。适用于慢性阶段或症状持续不减的情况，配合其他治疗手段可提高疗效。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症反应。这类药物能抑制前列腺素的合成，降低组织内的炎症因子水平，从而起到镇痛和消炎的作用。适用于疼痛较为严重或伴有明显炎症的患者，在医生指导下合理用药。
此外，保持良好的姿势和正确的握拍技巧也是预防和缓解肘部疼痛的重要措施。日常生活中应避免过度用力或不当的运动方式，以免加重肘部损伤。
2024-07-08 16:16
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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