发病时间：不清楚
海蟹头吃了会减肥吗
补充说明：海蟹头吃了会减肥吗
2023-09-07 23:57
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
海蟹头吃了一般不会减肥。
海蟹头里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，但是并不具有减肥的功效。另外，海蟹头属于寒凉的食物，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。如果想要减肥，建议通过合理调整饮食结构的方式进行改善。建议减肥期间避免食用炸鸡、奶油等油脂含量比较高的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等。同时，还需要多进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。
如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。在日常生活中，还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢，不利于身体的健康。
2023-09-08 20:32
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
