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排卵期前后疯狂爆痘怎么解决
补充说明：排卵期前后疯狂爆痘怎么解决
2024-09-06 13:03
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
排卵期前后疯狂爆痘可以通过调整饮食、保持皮肤清洁、使用外用药物等方法来解决。
1.调整饮食
在排卵期前后，应避免摄入高糖、高脂和辛辣刺激性食物，如巧克力、炸鸡等。同时，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于改善皮肤状况。
2.保持皮肤清洁
定期使用温和的洁面产品清洁面部，并避免频繁触摸或挤压痘痘。保持皮肤清洁有助于减少细菌滋生，预防感染。
3.使用外用药物
可选用含有苯丙酸类、水杨酸类或过氧化苯甲酰等成分的外用药物来治疗痘痘。这些药物能够溶解角质层、减少毛孔堵塞，并具有杀菌作用。
在治疗期间应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度压力。充足的睡眠和适度的运动有助于改善内分泌状况，减少痘痘的发生。
2024-09-06 14:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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