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吃什么水果可以淡斑
补充说明：吃什么水果可以淡斑
2023-08-31 22:55
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
吃富含维生素C的水果可能有一定的淡斑效果，但是通过饮食是不能够达到完全改善的目的。
维生素C能够达到抗氧化的效果，同时还能够达到美白皮肤的作用，也能够有效改善色斑。常见的水果主要包括猕猴桃、香蕉、苹果、橘子、火龙果、草莓等，含有丰富的维生素C，能够及时补充体内所需的营养物质，也能够达到辅助改善皮肤的效果。但是通过饮食是不能够达到彻底改善色斑的效果，只能够起到辅助改善。
如果色斑比较严重，患者可以通过激光的方法进行治疗，通过激光能够达到去除色素斑的效果，也能够达到美白皮肤的作用。日常生活中患者还需要注意好皮肤的护理工作，尽量不要使用刺激性的护肤品或者是化妆品，以免导致皮肤出现不良反应。
2023-09-01 20:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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