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每天暴食2-3个小时该如何控制自己
补充说明：每天暴食2-3个小时该如何控制自己
2023-08-24 20:55
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
每天暴食2-3个小时，可以通过适当运动、调整饮食习惯、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行控制。暴食是一种不良的饮食习惯，长期暴饮暴食可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖，还可能会引起胃肠道疾病，不利于身体健康。
1、适当运动
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以增强体质，在一定程度上可以缓解暴食的情况。
2、调整饮食习惯
患者应减少高脂肪、高糖分食物的摄入，如炸鸡、巧克力、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、香蕉、苹果等，有助于减少脂肪堆积，还可以促进胃肠道蠕动，缓解暴食的情况。
3、心理治疗
如果暴食是心理压力过大引起的，可以通过认知行为疗法进行心理治疗，可以帮助患者改变不良的认知，有利于缓解暴食的情况。
4、药物治疗
如果暴食引起胃肠功能紊乱，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善症状。如果患者出现焦虑、抑郁等不良情绪，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者出现腹胀、腹痛等症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解症状。
如果暴食引起胃肠功能紊乱，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-11-04 01:07
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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