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颈椎病人可以游泳吗
补充说明：颈椎病人可以游泳吗
2024-05-29 12:17
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎病患者一般是可以适当进行游泳锻炼的，但应避免长时间在水中浸泡。如果症状持续或加重，则不建议游泳。
颈椎病通常是由于长期不良姿势、外伤等原因导致椎间盘突出、韧带钙化等病变压迫周围神经和血管引起的，可能会出现颈部疼痛、僵硬等症状。而适当的游泳运动能够增强肌肉力量，改善血液循环，对缓解上述不适有一定的帮助作用。但是需要注意的是，在游泳时要控制好时间，以免因长时间保持一个姿势而导致病情加重。
对于患有颈椎病的人群来说，除了可以适当游泳之外，还可以通过针灸、推拿等方式来辅助治疗疾病。此外，日常生活中也要注意做好保暖措施，并且还要调整睡姿，尽量选择合适的枕头高度以及软硬度，以减少对局部造成的刺激。
2024-05-29 14:04
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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