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祛斑后可以吃牛肉吗
补充说明：祛斑后可以吃牛肉吗
2024-09-25 09:50
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
祛斑后可以适量食用牛肉，但需注意适量，避免过量导致上火。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，有助于皮肤修复和增强免疫力。然而，过量食用牛肉可能导致消化不良、上火等问题，特别是对于有内热或易上火体质的人来说，更应控制食用量。因此，在祛斑期间，建议适量食用牛肉，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 14:12
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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