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坐月子的产妇可以吃栗子么
补充说明：坐月子的产妇可以吃栗子么
2023-08-22 22:30
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
坐月子的产妇可以吃栗子，但要注意适量。
栗子是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，促进身体恢复。此外，栗子中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但由于栗子中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康，因此，建议产妇适量食用栗子。
此外，建议产妇在坐月子期间注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进乳汁分泌。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果产妇在食用栗子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:32
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
