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喝燕麦粥可以减肥吗
补充说明：喝燕麦粥可以减肥吗
2024-10-11 10:26
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
燕麦粥有助于减肥。
燕麦粥含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，从而有助于控制体重。此外，燕麦粥中的蛋白质和碳水化合物可以提供持久的能量，避免因饥饿而过度进食。因此，适量食用燕麦粥可以作为减肥饮食计划的一部分。
2024-10-11 13:44
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