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维生素C怎么治贫血
补充说明：维生素C怎么治贫血
2024-08-24 22:18
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刘尚勤 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：多发性骨髓瘤、贫血、血小板减少
提问
维生素C缺乏导致的贫血可以通过补充维生素C、铁剂补充、膳食调整等措施进行治疗。
1.补充维生素C
日常生活中可以通过食用富含维生素C的食物来达到补血的目的，如猕猴桃、橙子等。维生素C可以促进身体吸收铁元素，进而帮助红细胞合成，从而改善贫血症状。对于轻度缺铁性贫血患者，通过饮食调整可能有效缓解贫血情况。
2.铁剂补充
可遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等含铁制剂。铁是合成血红蛋白的重要原料，适量摄入有助于增加血液中的红细胞数量，改善贫血状况。适用于因缺铁导致的营养性小细胞性贫血患者，特别是孕妇、婴幼儿及长期素食者。
3.膳食调整
建议增加动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等食物的摄入量，同时减少高脂肪、高热量食品的摄取。合理搭配膳食结构，确保机体获得足够的铁质和其他必需营养素，以支持红细胞的正常生长和功能。对于由于饮食不均衡引起的轻度贫血患者，适当调整饮食习惯可以起到辅助治疗的作用。
此外，在治疗贫血时，应定期监测血常规指标，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，也有助于提高身体素质，预防贫血的发生。
2024-08-26 09:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
