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高低肩可以自己矫正吗
补充说明：高低肩可以自己矫正吗
2024-10-08 11:00
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
高低肩可通过调整姿势和锻炼矫正。
高低肩通常是由于长期不良的姿势习惯导致的，可以通过调整坐姿、站姿等日常习惯来改善。此外，进行一些针对肩部和背部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，也可以帮助矫正高低肩。然而，如果高低肩症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生或物理治疗师的帮助，以获得更有效的矫正方法。
2024-10-08 12:15
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