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倒走对腰椎间盘突出有帮助吗
补充说明：倒走对腰椎间盘突出有帮助吗
2024-07-16 16:26
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
倒走对轻度腰椎间盘突出可能有帮助，但不适用于严重情况。
倒走是指人向后行走，而正常行走是向前。腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫周围神经根而引起的一系列症状。倒走通过锻炼腰部肌肉，增强腰部力量，间接缓解腰椎压力，对轻度突出有效。但对严重突出无直接治疗作用。对于严重的腰椎间盘突出，倒走可能加重病情，因为此时需要的是专业医疗干预，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。例如，如果突出压迫了脊髓，倒走可能会增加脊髓受压的风险。
对于腰椎间盘突出患者，应避免剧烈运动和重物搬运，保持良好的姿势和体重管理，以减少腰椎压力。同时，定期进行复查和咨询医生意见，以调整治疗方案。
2024-07-16 17:33
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
