发病时间：不清楚
运动可以改变骨骼吗
补充说明：运动可以改变骨骼吗
2023-08-17 00:29
我要咨询
精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
运动一般可以改变骨骼，通过运动能够促进骨骼的生长发育。但需要注意适当运动，同时在运动的过程中也要注意做好防护措施，避免运动不当造成损伤。
骨骼的生长发育主要与体内的生长激素、钙元素以及磷元素等因素有关。适当进行运动能够促进骨骼的生长发育，因为运动过程中能够促进骨骼的血液循环，同时也能够促进骨骼的新陈代谢，从而能够加快骨骼的生长，所以通过运动一般可以改变骨骼。
此外，患者在进行运动时也要注意适当，避免过度运动，以免导致骨骼受到损伤，同时在运动前也要做好热身，以免导致肌肉损伤，从而影响运动效果。
另外，患者在运动的同时也要注意营养均衡，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也要注意多休息，避免过度劳累，以免影响骨骼的生长发育。如果患者出现身体不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:16
举报相关问题
向医生提问
