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坐车头晕怎么缓解
补充说明：坐车头晕怎么缓解
2024-09-06 14:02
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
坐车头晕可以通过药物治疗、饮食调整、前庭功能锻炼等方法缓解。
1.药物治疗
在医生指导下，可以服用美克洛嗪、茶苯海明等抗组胺类药物来缓解晕车症状，这类药物能够抑制前庭神经的过度兴奋，从而起到镇静作用。
2.饮食调整
在坐车前避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免加重胃部不适，引起恶心、呕吐等症状。同时，在乘车过程中可以适当吃一些清淡易消化的食物，如饼干、面包等。
3.前庭功能锻炼
可以通过旋转椅、游泳等方式进行前庭功能锻炼，以提高身体对运动状态的适应能力。这些锻炼有助于增强前庭功能，减少晕车的发生概率。
建议患者在乘车时保持车内空气流通，并避免长时间阅读手机或书籍等活动。此外，在乘车时还可以尝试闭上眼睛或深呼吸来缓解晕车症状。
2024-09-06 14:46
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
