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肝肾阳虚吃什么补最快
补充说明：肝肾阳虚吃什么补最快
a******W 2023-09-26 23:38
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾阳虚可以食用黑芝麻、黑豆、羊肉、韭菜、牡蛎等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补血、润燥滑肠的功效，对于肝肾亏损引起的头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解作用。此外，该物质还能够促进黑色素合成，改善皮肤粗糙、干燥等问题。但需注意的是，由于其富含油脂，因此不宜过量食用，以免引起血脂升高的情况发生。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水解毒等功效，对于肝肾亏虚所致腰痛、头晕目眩等症状有一定的调理效果。适量摄入可辅助补充机体所需的营养成分，如蛋白质、脂肪及多种微量元素等，有利于身体健康。若对黑豆过敏则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
3.羊肉
羊肉属于温热性质的食物，入脾、胃、肾经，能够起到健脾胃、暖下元的作用，对于肝肾阳虚导致的畏寒怕冷、手脚冰凉等情况有较好的调理作用。适当进食有助于改善气血不足的情况。但是需要注意避免过量食用，否则可能会出现上火的症状。
4.韭菜
韭菜为药食两用食材，中医认为其味辛，性温，入肝经、肾经，能温中行气、散瘀解毒，适用于肝肾阳虚引起的腹胀、腹泻等症状。适量食用韭菜可以增强食欲、促进消化吸收。然而，由于韭菜含纤维较多且气味特殊，所以不适宜长期或大量生食。
5.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，中医认为其味咸，性微寒，入肝经、肾经，具有滋阴潜阳、涩精止汗的功效，对于肝肾阴虚引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状有益处。适当食用牡蛎还可以提高免疫力、降低胆固醇水平。但对海鲜过敏者应禁用。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量以避免摄入过多而加重肾脏负担。同时，患者还要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-03-29 19:41
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1] 二、肾阳虚证与内分泌功能关系： 最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。 沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。 蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2/T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。 钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
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就诊科室：中医
