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骨质疏松如何调理
补充说明：骨质疏松如何调理
a******W 2025-02-28 09:08
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医生回答(1)
左玉求 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、运动疗法、饮食调整、骨质增强剂等方法进行调理。
1.钙剂补充
通过口服补钙可以增加骨骼强度，预防骨折。适用于绝经后妇女、老年人等易发生骨质疏松的人群。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，有助于维持正常的骨骼健康。对于缺乏阳光照射或维生素D摄入不足者，可考虑使用维生素D制剂来改善情况。
3.运动疗法
适当的体育锻炼如散步、太极拳等，能刺激成骨细胞活性，延缓骨量丢失。适合于轻度至中度骨质疏松患者，以渐进式为佳。
4.饮食调整
均衡饮食，确保每日摄入足够的钙和维生素D，有助于减少骨质流失。所有希望维护骨骼健康的个体都应关注日常膳食中的营养成分。
5.骨质增强剂
骨质增强剂包括阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等，具有抑制破骨细胞活性的作用，从而抑制骨质吸收，促进骨形成。主要用于治疗绝经后骨质疏松症以及男性骨质疏松症。需遵医嘱服用。
骨质疏松患者应在医生指导下接受个性化管理，定期监测骨密度，以评估治疗效果及风险。
2025-02-28 09:08
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
