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关节软骨磨损可以散步锻炼吗

发病时间:不清楚

关节软骨磨损可以散步锻炼吗

补充说明:关节软骨磨损可以散步锻炼吗

2024-05-08 17:02

关节 磨损 肌肉 疼痛 剧烈疼痛 肿胀

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精选回答(1)

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

提问

关节软骨磨损患者可以散步锻炼,但要适量。
适当的散步锻炼可以提高身体的整体耐力,增强肌肉力量,有助于维持关节的稳定性,减少关节负担。但是需要注意控制运动强度和时间,避免过度使用受损的关节,以减少疼痛和不适感。
如果患者在行走时出现剧烈疼痛或肿胀,则应立即停止,并咨询医生是否需要物理治疗或药物治疗来缓解症状。
对于存在关节软骨磨损的患者,在日常生活中应注意休息,避免长时间保持一个姿势不动,以免加重病情。

2024-05-08 17:29

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疼痛

疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。

  • 症状起因:病因: 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素:刀割、棒击等机械 性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理: 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。

  • 可能疾病: 交感神经型颈椎病 喉痹 女性急性淋病 皲裂性湿疹 角化型脚气

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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