发病时间：不清楚
最近老是失眠，想睡睡不着
补充说明：最近老是失眠，想睡睡不着
2023-08-23 21:25
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
最近老是失眠，想睡睡不着可能是环境因素、饮食习惯、心肾不交、脾胃湿热、心脾两虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响患者的睡眠质量，导致出现失眠、多梦等症状。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。
2、饮食习惯
如果患者睡前经常食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致脾胃运化功能失常，从而引起食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状，影响睡眠质量。建议患者保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
3、心肾不交
心肾不交一般是指肾阴不足，无法制约阳气，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连片等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑功能失调，可能与饮食不当、过度劳累、久病失调等因素有关，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、头晕目眩等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过按摩、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:15
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
