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果蔬纤美能减肥吗
补充说明：果蔬纤美能减肥吗
2023-09-07 23:39
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
果蔬纤属于一种减肥的保健品，通常不能减肥。如果想要减肥，可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式进行。
果蔬纤是一种功能性低聚果糖，属于一种水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快肠道内的食物残渣排出，从而起到辅助减肥的作用。但果蔬纤不能起到消耗脂肪的作用，所以不能减肥。
如果想要减肥，可以通过控制饮食的方式进行，日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上能够达到辅助减肥的效果。
如果通过控制饮食的方式没有得到有效改善，也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。建议患者选择科学的减肥方式，以免对身体造成损伤。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:56
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