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心情不好会肌肉酸痛吗

发病时间:不清楚

心情不好会肌肉酸痛吗

补充说明:心情不好会肌肉酸痛吗

2024-09-25 17:25

肌肉酸痛 紧张 肾上腺素 皮质醇 肌肉 肌肉紧张

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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:创伤骨科,各种骨关节疾病,运动医学等疾病的诊疗;人工髋、膝关节置换;肩关节,膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。

提问

心情不好可能导致肌肉酸痛。
这是因为情绪紧张或压力过大时,身体会释放应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这些激素会影响肌肉的代谢和血液循环,导致肌肉酸痛。此外,长期的情绪压力还可能导致肌肉紧张和僵硬,进一步加剧酸痛感。因此,当心情不好时,应注意放松身心,避免过度压力,以减少肌肉酸痛的发生。

2024-09-25 18:41

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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