发病时间：不清楚
健身长了生长纹还可以锻炼吗
补充说明：健身长了生长纹还可以锻炼吗
2024-06-12 15:21
我要咨询
精选回答(1)
刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
健身长了生长纹后仍可以继续锻炼，但需注意皮肤保护和适当调整训练强度。
健身长了生长纹后，虽然无法完全消除，但可以通过适当的锻炼来提高肌肉力量和柔韧性，从而减少皮肤的拉伸。在锻炼时，应避免突然增加训练强度，同时配合使用保湿产品，如含有维生素E、甘油等成分的身体乳液，以减少生长纹的外观影响。
如果生长纹伴随有疼痛或不适感，可能是由于炎症或其疾病引起的，此时需要及时就医检查，排除潜在的健康风险。
建议定期监测生长纹的变化，并与医生沟通，了解是否需要采取额外措施来改善皮肤状况。此外，在日常生活中应注意保持均衡饮食，多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于维持皮肤弹性和健康状态。
2024-06-12 18:41
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
