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体寒又容易上火吃什么水果
补充说明：体寒又容易上火吃什么水果
2023-09-09 22:32
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
体寒又容易上火可以吃一些温热性的水果，比如桂圆、荔枝、榴莲、桃子等。
1、桂圆
桂圆属于药食同源的食物，具有补益心脾、养血安神的功效，体寒的人群适当吃桂圆可以改善上述症状。而且桂圆性温，如果存在上火的情况，适当吃些桂圆，也可以起到辅助降火的作用。
2、荔枝
荔枝属于温热性的水果，具有补脾益气、温阳补肾的功效，体寒的人群适当吃荔枝，可以改善上述症状。而且荔枝还具有辅助理气止痛的作用，如果存在胃寒的情况，适当吃些荔枝，也可以起到辅助改善作用。
3、榴莲
榴莲属于一种热带水果，具有辅助散寒止痛的功效，也具有辅助温阳补虚的作用。如果存在体寒的人群，适当吃榴莲，也可以改善上述症状。
4、桃子
桃子属于温性的水果，具有辅助润肠通便、补充营养、促进血液循环的功效，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果，所以体寒又容易上火的人群可以适当吃桃子。
5、其他水果
体寒又容易上火也可以适当吃苹果、橙子、柚子等水果，但是要注意进食的量，避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
如果上火的情况比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-11-03 19:44
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
