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怎么防止脱发和再生头发
补充说明：怎么防止脱发和再生头发
a******W 2025-03-06 09:35
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
防止脱发和促进头发生长可以考虑营养补充、压力管理、头皮按摩、药物治疗、激光生发治疗等方法。
1.营养补充
充足的维生素、矿物质等营养素有助于维持头发生长健康。均衡饮食，适量摄取富含这些营养的食物如绿叶蔬菜、坚果等。
2.压力管理
长期的心理压力可能导致皮脂分泌失调，影响毛囊功能。可通过冥想、运动等方式减轻日常压力。
3.头皮按摩
适当的头皮按摩可以促进血液循环，有利于毛发生长。可选择使用专门的头皮按摩工具或定期进行轻柔的自我按摩。
4.药物治疗
某些口服或外用药物能够调节激素平衡或改善毛囊微环境，从而减少脱发并刺激头发生长。遵医嘱选用适合个人情况的药物是关键，例如米诺地尔、非那雄胺等。
5.激光生发治疗
特定波长的激光能作用于毛囊细胞，促进其生长周期正常化。需由专业人员操作，在约定时间内定期接受治疗。
若脱发问题持续存在或加重，建议及时咨询皮肤科医生以获得专业的诊断和治疗方案。
2025-03-06 09:35
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
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