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脊柱关节炎能不能跑步呢
补充说明：脊柱关节炎能不能跑步呢
2024-05-29 11:44
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脊柱关节炎患者应避免剧烈跑步，以免加重关节负担和脊椎损伤。
由于脊柱关节炎患者的脊椎和关节存在炎症反应，跑步可能会加重关节负担，导致疼痛加剧或损伤脊椎结构，从而影响疾病的控制和康复。因此，建议脊柱关节炎患者在医生指导下选择适当的运动方式，如低强度的有氧运动，以促进血液循环和关节灵活性，同时避免剧烈运动对身体造成额外压力。
如果患者出现严重的疼痛、肿胀或其他不适症状时，则不建议继续跑步锻炼，应及时就医接受治疗。
在日常生活中，脊柱关节炎患者应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰等不良习惯，以减轻脊椎和关节的压力。此外，合理饮食、充足睡眠也是维持身体健康的重要因素。
2024-05-29 14:00
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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